RAGAM-Mengkonsumsi air putih adalah kebutuhan wajib yang dibutuhkan tubuh anda setiap harinya, nah tahukan anda apa yang akan terjadi jika kita tidak meminum air sesuai koata minimal.
Untuk mendorong pola hidup yang sehat, kita dianjurkan minum minimal delapan gelas air putih dalam satu hari untuk menghindari bahaya akibat kurang minum.
BACA JUGA: Lima Makanan Tradisional Khas Indonesia dan Daerah Asalnya
Namun Menurut Center for disease Control and Prevention, kebutuhan manusia akan air bukan sekedar harus memenuhi kuota 8 gelas perhari. Jadi penuhi itu dengan minum di saat Anda haus, atau minum di saat Anda sedang menikmati hidangan makan Anda baik itu pagi, siang dan malam.
Jadi yang terpenting adalah selama tubuh Anda tahu kapan dahaga itu harus dibasuh, maka tidak ada alasan untuk takut kekurangan bahaya akibat kurang minum.
