Selain Takdir, Berikut Makanan yang Dipercaya dapat Memperpanjang Umur

0
72

RAGAM– Tidak hanya olahraga dan takdir, apa yang Anda konsumsi makanan kesehariannya sangat mempengaruhi seberapa panjang umur Anda.

Dengan diet yang tepat dan pola hidup yang sehat seseorang dapat hidup lebih lama dari kebanyakan orang lainnya, dengan gaya hidup yang berbeda.

BACA JUGA: Pojok Kuliner Pagaden Barat Tawarkan Aneka Menu Kekinian dan Tradisional

Pakar kesehatan Cheryl Rock, PhD, menganjurkan mengkonsumsi makanan yang ramah terhadap jantung untuk diterapkan sehari-hari. Karena Selain menyehatkan jantung, makanan tersebut juga dapat mendorong Anda untuk memiliki bobot tubuh yang ideal.

Dengan tubuh yang ideal, beberapa kondisi seperti diabetes, beberapa jenis kanker, dan penyakit jantung, dapat terhindarkan di kemudian hari. sehingga Makanan tersebut Dipercaya dapat Memperpanjang Umur

Berikut Makanan yang perlu Anda konsumsi secara rutin:

• Buah dan sayur-sayuran

• Makanan berbahan dasar gandum utuh

• Susu rendah lemak, seperti yogurt dan keju

• Konsumsi ikan

• Konsumsi kacang-kacangan

• Menggunakan minyak sayur non tropis untuk memasak

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here